منتديات أرض البيظان
بسم الله الرحمن الرحيم
السـلام عليكــم ورحمــة الله وبركــاته
ها هي أمواجنا ترسوا على شواطئكم
تحمل أقلاماً أبدعت في العطاء فلتشاركوها هذا التميز
وهـا نحـن اليــوم نقدم لكــم بعض مما نثرته تلك الأنامل
ونرجــو من الله أن تنــال إعجــاب الجميـــع
زوار أمواجنا نترككــم مع حروفنا المتميزة
ونتمنــي لكـم أجمـل الأوقـات بصحبتنــا



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
المواضيع الأخيرة
» اغاني حسانية..اصيلة
السبت مارس 07, 2015 12:05 pm من طرف البلال

» السلام عليكم اهل المنتدى الكرام
الأربعاء سبتمبر 24, 2014 6:23 am من طرف ishak henni

» ها انا عدت .....
الأربعاء أبريل 16, 2014 10:35 am من طرف محمد كمال

» يعلن المعهد التخصصي للعلوم والتقنية بجدة عن توفر دورات ودبلومات في مجال التجميل والمحاسبة والحاسب
الأربعاء ديسمبر 25, 2013 5:26 am من طرف المعهد التخصصي فرع جدة

» اشتقت لكـــــــــم
الخميس أكتوبر 25, 2012 10:01 am من طرف ابراهيم

» ماأجمل الوفاء ومااجمل المروءة..
الجمعة أكتوبر 19, 2012 1:12 pm من طرف ابراهيم

» اذكر نفسي و اياكم باذكار المساء...
الجمعة يونيو 29, 2012 3:35 am من طرف ابراهيم

» كورس تصميم و برمجة المواقع
الثلاثاء مايو 08, 2012 10:53 am من طرف seven dash

» موقع لكل مصري
الثلاثاء مايو 08, 2012 8:47 am من طرف seven dash

» قرار من الحكومه؟؟
الثلاثاء أبريل 24, 2012 2:29 pm من طرف ابراهيم

» من روائع الشيخ محمد العريفي
الإثنين مارس 26, 2012 1:30 pm من طرف زهرة الصحراء

» عضو جديد فهل من مرحب؟؟؟!!
الإثنين مارس 26, 2012 1:24 pm من طرف زهرة الصحراء

» مبارزة شعرية
الأربعاء فبراير 29, 2012 11:40 pm من طرف ابراهيم

» رسالة الي ابني العزيز
الأربعاء فبراير 29, 2012 11:25 pm من طرف ابراهيم

» الحرية لشعب السوري الشقيق
السبت ديسمبر 24, 2011 10:50 am من طرف ابراهيم

» قصيدة....فأحببتها
السبت ديسمبر 24, 2011 10:47 am من طرف ابراهيم

» حكم واقتباسات وأقوال عن الجمال
الأحد نوفمبر 06, 2011 7:26 am من طرف زهرة الصحراء

» عيد اضحى مبارك على جميع اعضاء
الأحد نوفمبر 06, 2011 7:15 am من طرف زهرة الصحراء

» دعوة حضور لـ معرض و بازار نسائي الرياض 1432 - 2011
الخميس أكتوبر 20, 2011 3:29 am من طرف ميعاد-06

» مـــــــــــــــــــــا اروعك يا حبيب الله
الجمعة سبتمبر 23, 2011 9:44 am من طرف ابراهيم

» هل تعلم معنى (اللهم صل على محمد )؟؟؟؟ ؟
الأحد سبتمبر 18, 2011 5:34 pm من طرف زهرة الصحراء

» صورة الرسول صلى الله عليه وسلم
الأحد سبتمبر 18, 2011 5:20 pm من طرف زهرة الصحراء

» قصة الحب هذه هى أروع قصة حب فى التاريخ
الأحد سبتمبر 18, 2011 5:19 pm من طرف زهرة الصحراء

» معرض نسائي بازار نسائي معارض و بازارات الرياض 2011
الأحد سبتمبر 18, 2011 2:04 pm من طرف ميعاد-06

» المفعول لاجله
الثلاثاء سبتمبر 13, 2011 5:59 am من طرف ابراهيم

» قصة قصيرة : الباب والمطر
الإثنين سبتمبر 05, 2011 4:07 am من طرف لوشاعة ول اهل لبصير

» قصة قصيرة : الحب غير المشروط
الإثنين سبتمبر 05, 2011 3:59 am من طرف لوشاعة ول اهل لبصير

» قصة قصيرة : أعباء الحياة
الإثنين سبتمبر 05, 2011 3:50 am من طرف لوشاعة ول اهل لبصير

» مجرد رأي شخصي
السبت سبتمبر 03, 2011 1:41 am من طرف لوشاعة ول اهل لبصير

» اهداء لكل اعضاء منتدى...زهرة الصحراء
الجمعة سبتمبر 02, 2011 8:55 am من طرف زهرة الصحراء

المواضيع الأكثر شعبية
عبارات جميلة عن الصداقة مترجمة بالإنجليزي‏
قبيلة الركيبات و أعراشها
كفان الأشوار .....زين حتى
أمثال حسانية جديد و مقابلها في الكيفان
كلمات و عبارات فرنسية مهمة و ترجمتها بالعربي كتابتاً ولفضاً
حاجيتك ما جيتك؟
امثال حسانية - امثال صحراوية...ومعانيها
قصه عن الوفاء بين الاصدقاء
قصة ابليس و ادم من الف الى ياء...وقصة منطقتي مثلث برمودا ومثلث التنين
خواطر جميلة عن الصداقة
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المواضيع الأكثر نشاطاً
أسجن من ترى أن قلمه يعجبك
شجع وحمس منتخبك العالمى المفضل مونيال كاس العالم فى افريقيا
التعدد هل هو نعمة أممممممممممم نقمة‎
لوك الشفايف الجديد
حاجيتك ما جيتك؟
رووووووووعة. 22 سؤال و جواب‏
مبارزة شعرية
عيد ميلاد سعيد ..يا منتدى صداقة الروح
انتبه انتبه لا تفرق بين ابنتك وزوجتك
رساااااااالة وفاء وعرفان لاميرة منتدنا

شاطر | 
 

 تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ,,,

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الصحراء
Admin
avatar

انثى
الابراج : الثور
عدد المساهمات : 1077
نقاط : 9603
تاريخ التسجيل : 12/05/2008
العمر : 33

مُساهمةموضوع: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ,,,   السبت أغسطس 07, 2010 7:25 pm

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..


موضوع يساعد في تخطي الهموم والعيش في سعاده

وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ،
وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز
على الجانب السلبي أو السيئ في
الحياة ،
لذلك
سرعان ما
تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،


**
فما هو الحل إذن:

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك

**
تعلم :


بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ،
لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..

**
التصالح مع العيوب:

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ،
لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة
الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءاً وعطفاً.


**
لا تكن واقعياً ولا خيالياً:


وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

**
انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:


وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،
فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك ..


**
اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .


**
تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ،
وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟


**
تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:



ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .

**
إعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في
الحياة .


**
أخفِ صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك :


ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .


**
كن رحيما بالآخرين:

بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير. ( المهم هو أن تفعل شيئاً) .

**
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم :

فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر .

***************************
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ghalyadoubai.akbarmontada.com
c0c0l0ve
المشرف
المشرف
avatar


ذكر
الابراج : العقرب
عدد المساهمات : 837
نقاط : 6985
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
العمر : 42

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ,,,   الخميس أغسطس 12, 2010 7:11 pm

والله يا زهره الواقع يصدمنا دائما فمن دافعتى عنه بكل قوه هو من سرقكى ومن كرهتيه اتضح لكى انه كان امينا وفيا والحمد لله ان الله يعلم النيات واخفى من ذالك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الصحراء
Admin
avatar

انثى
الابراج : الثور
عدد المساهمات : 1077
نقاط : 9603
تاريخ التسجيل : 12/05/2008
العمر : 33

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ,,,   السبت أغسطس 14, 2010 8:17 pm

شكرا لك واتمنى لك توفيق...تعلم ان الناس نوعين الطيب وخبيث...وبقى دوما اقترب من طيب واغمض عينيك عن الخبيث...شكرا

***************************
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ghalyadoubai.akbarmontada.com
maryame
المشرف
المشرف
avatar



انثى
الابراج : الحمل
عدد المساهمات : 109
نقاط : 6266
تاريخ التسجيل : 18/03/2010
العمر : 31

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ,,,   الثلاثاء أغسطس 17, 2010 5:01 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
c0c0l0ve
المشرف
المشرف
avatar


ذكر
الابراج : العقرب
عدد المساهمات : 837
نقاط : 6985
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
العمر : 42

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ,,,   الثلاثاء أغسطس 17, 2010 6:23 pm

الحمد لله على السلامه مريم والمنتدى افتقدكى كيفك وكل عام وانتى بخير و رمضان كريم علينا الى شفناكى بخير والحمد لله على السلامه مره ثانيه نورتى المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fati-itaf
المشرف
المشرف
avatar


مغربية و اعتز
انثى
الابراج : الجدي
عدد المساهمات : 331
نقاط : 6455
تاريخ التسجيل : 31/07/2010
العمر : 31

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ,,,   الخميس أغسطس 26, 2010 8:34 am

معاك حق اخي كوكو لم نعد نعرف من يستحق ان نحبه ونصدقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الصحراء
Admin
avatar

انثى
الابراج : الثور
عدد المساهمات : 1077
نقاط : 9603
تاريخ التسجيل : 12/05/2008
العمر : 33

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ,,,   السبت أكتوبر 02, 2010 7:31 am

اتعرفون من يستحق الحب وثقة ....انه ربي وربكم فهو وحيد الذي لن يبيعك ويخونك انه يحبك بدون اي شيء يكفي ان من روحه...

***************************
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ghalyadoubai.akbarmontada.com
البنا 1958
المشرف
المشرف
avatar



ذكر
الابراج : القوس
عدد المساهمات : 760
نقاط : 7114
تاريخ التسجيل : 13/04/2010
العمر : 59

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ,,,   السبت أكتوبر 02, 2010 10:55 am

ولا تفصح عما أنفقت ،
وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكر بأن تعطي بلا مقابل
============
كلام جميل جدا يا زهرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوشاعة ول اهل لبصير
الاعضاء
الاعضاء
avatar


الركــ Laughing ـــيبي king المبلــ lol! ـــوك
ذكر
الابراج : الثور
عدد المساهمات : 47
نقاط : 5223
تاريخ التسجيل : 28/07/2011
العمر : 33

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ,,,   الأحد أغسطس 07, 2011 3:14 am

و الله يا غير صعب تطبيق اول شي يجي على بالنا انه صعب التطبيق لكنها سهلة كاخراج الدجاجة من الزجاجة ستجدون هذه القصة في قسم الحكم لمن اراد الاطلاع عليها...و ونني بيك يالغالية زهـــــــــــــــــرة تقبلي مرووووووووووري

هذه هي الحياة و تعقيدها و من يحاول حلها بالنسبة للرياضيين لانها معادلة ليس لها حل الا بالموت
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebook.com/TheShAdOwOfSaHaRa
 
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أرض البيظان  :: راحة الروح :: حياتك-
انتقل الى: